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妊娠水肿及安胎的食疗

2015-11-06    来源:小屋健康    点击量: 次    小标签:妊娠 水肿 安胎

导读:怀孕初期吃哪些食物有助于安胎?很多人都说,吃核桃补脑;吃红枣可以美容养颜,只要你身体有缺少你需要补进的都可以通过食来进补。那么,对于怀孕初期的孕妇有助于安胎的食物又有哪些呢?

  北芪红枣鲈鱼

  材料鲈鱼1条、北芪25克、红枣4颗。

  调料姜片、料酒、盐各适量。

妊娠水肿及安胎的食疗

  做法

  1.鱼去鳞、内脏,洗净抹干。

  2.北芪洗净;红枣洗净,去核。

  3.将鱼、北芪、红枣、姜片、料酒一同放入炖盅内,倒入沸水,隔水炖1小时,加盐调味即可。

妊娠水肿及安胎的食疗

  温馨小提示

  北芪补气增血、改善睡眠、润肠通便,通畅气血;鲈鱼味美清香,营养和药用价值都很高,有滋补、安胎的功效。此菜是治疗妊娠水肿及胎动不安的最佳食品。