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4款药膳秘方滋阴又补肾

2015-11-06    来源:小屋健康    点击量: 次    小标签:药膳 滋阴 补肾

导读:现在的人们长期在室内工作,导致自己阴阳不调,那吃什么东西可以滋阴又补肾呢?滋阴的汤都有哪一些呢?

  滋阴补肾汤

  肉苁蓉羊肾汤

  主料:肉苁蓉30克,羊肾2只。羊肾切开洗净,挑去白色筋膜,与肉苁蓉一起加水煮汤,食盐调味服食。

  功效:补肾,益精,壮阳。主治:肾虚阳wei,夜多小便,肠燥便秘等

  海参煲鸭汤

4款药膳秘方滋阴又补肾

  主料:首先用到的是鸭、海参。首先是将鸭出身上的毛,在清洗干净,与海参一起放进锅里面炖,等到鸭肉熟了以后,再加入相对应的调味料,就可以食用了。

  功效:养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳wei遗jing、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。

  参茸鸡肉汤

  主料:高丽参5克,鹿茸3克,鸡肉100克。高丽参切薄片。鸡肉洗净,去皮,切粒。将高丽参、鸡肉与鹿茸片放入炖盅内,加开水适量,盅加盖,文火隔水炖3小时,调味食用。

  功效:适用于肾阳不足、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精。

  海参羊肉汤

  主料:首先是将那个海参还有羊肉切成片一起放进锅里面,用大火去煮,等到羊肉熟烂以后,再加上相对的调味料,就可以食用了。

  功效:温肾助阳,缩泉固精。适用于肾阳不足、精血耗损之阳wei、遗jing早xie、xin欲减退、小便频数、腰膝发冷等症。冬季尤宜常食。

  滋阴降火的食物

  虫草

  润肺补肾、化痰止汗

  枸杞子

4款药膳秘方滋阴又补肾

  滋阴补血、养精明目

  西洋参

  生津健胃、益肺补虚

  石斛

  滋肺益胃、养阴明目

  百合

  润肺止咳、养心安神

  红枣

  健脾益胃、滋肾生血

  栗子

  滋阴补血、养精明目

  木瓜

  消滞清肠、舒肝

  菠菜

  含铁质、胡萝卜素极为丰富,能补血润肠、助消化

  无花果

  滋养润肠、助消化

  雪梨

  清心润肺、清热消痰

  苹果

  宽胸祛痰、整肠止泻

  罗汉果

  清肺化痰、润喉止渴。

  龙眼肉

  龙眼肉又称桂圆,含有丰富的维生素,特别是生完小孩以后的妇女,吃这个食物能有效的起到补血作用。

  总结:相信大家看完小编为大家讲解的有关于滋阴补肾和滋阴降火的食物,相信大家也都铭记于心了,只要大家回去以后照着这方法去做,相信你一定会有很大的疗效的。