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经期综合征别乱补气血

2015-11-06    来源:小屋健康    点击量: 次    小标签:女性 调理 症状

导读:中医认为,经期综合征与肝气郁结有关,服用逍遥丸会有一定的效用;月经又受肝、肾、脾几条经络的影响,所以在相关穴位上针灸、按摩或贴耳穴也是不错的方法。

  八成年轻女性有经期综合征

  顾名思义,经期综合征就是伴随月经来潮而表现出来的一系列症状。常见的有乳房肿痛、下腹坠胀或疼痛、精神紧张、烦躁易怒或忧郁、容易疲劳、失眠、头痛等,严重的还有手、足、脸浮肿.

经期综合征别乱补气血

  经期综合征主要和女性排卵前后雌孕激素失衡(雌激素过高,孕激素不足)有关。“这个病以年轻女性居多,发病率可达到80%左右。但大多数人都属于轻度症状,可以通过自我调节缓解,只有少数人症状比较严重,需要治疗干预。”

  重生活调理≠随便补气血

  一般来说,注意生活调理就能缓解经期的多种症状。譬如月经前少吃过咸的食物,减少体内“水钠潴留”导致的身重体乏;或少饮用咖啡、酒精等刺激性饮料,以避免神经系统过度兴奋加重紧张;还应该适当运动。经期综合征是功能性疾病,与精神因素有关,而运动能让人放松身心,缓解压力。

经期综合征别乱补气血

  症状比较严重的则可以借助药物或其他方式。中医认为,经期综合征与肝气郁结有关,服用逍遥丸会有一定的效用;月经又受肝、肾、脾几条经络的影响,所以在相关穴位上针灸、按摩或贴耳穴也是不错的方法。此外,有症状又有避孕需求的人,吃避孕药也可缓解症状。对经期综合征的治疗首先要排除其他器质性病变,建议先做一些检查,确诊后无论是调理还是治疗都要在月经来潮前做,但切忌自己在经前乱吃补气血的补品,否则经前气血壅盛,越补越堵,症状反而更重。